Přítel řeší práci ve spánku
Dotaz:
Dobrý den, máme 10 měsíční mimčo a už jsme ho přesunuli do vlastního pokojíčku. Někdy se stane, že ho jdu nakrmit, pak se vracím do ložnice a přítel ze spaní reaguje ,,pozor!”, nebo něco takového protože má pocit, že je tam mimčo s námi, tak aby se mu nic nestalo, což je v pořádku někdy jsme ho mezi sebou opravdu měli. Problém je v tom, že přítel spíš poslední dobou při tom, když se vracím z krmení začne ze spaní řešit práci. Je programátor a třeba začne mluvit o nějakém problému protože stále něco řeší a musí v práci přemýšlet a ve volném čase má vlastní projekt a prostě to miluje. Vypadá to asi tak, že mě hladil po břiše a já jsem se zeptala co se děje a on začal o něčem s objednávkou (prostě jak něco naprogramovat) aktuální problém, co řeší v tom programování. Nebo mě jednou začal najednou lechtat. On se hned pak probudí a ví, že plácá blbosti. Osobně si myslím, že zkrátka moc pracuje nebo spíš by měl jen pracovat a ve volném čase už to nepřehánět protože jeho mozek pořád jede a to není dobře. Budu ráda za jakýkoliv názor. Děkuji
Odpověď:
Děkujeme za vaši důvěru. Domníváme se, že máte pravdu, že váš přítel zkrátka moc pracuje. Je to patrné i z toho, že se mu jeho práce prolíná do spánku. To může být způsobeno několika faktory.
- Příliš velká zátěž. Váš přítel je programátor, což je poměrně náročná profese. Pokud má příliš mnoho práce, může to být pro jeho mozek stresující a může to vést k tomu, že se jeho myšlenky na práci přenášejí i do spánku.
- Nedostatek odpočinku. Pokud váš přítel nespí dostatečně, je jeho mozek unavený a méně schopen se od práce odpojit.
- Emoční zapojení do práce. Pokud váš přítel svou práci miluje a je do ní velmi zapojen, může to vést k tomu, že na ni myslí i ve spánku.
Co se týče toho, jak situaci řešit, můžete zkusit následující:
- Promluvte si s přítelem o tom, co se děje. Vysvětlete mu, že jeho chování je pro vás nepříjemné a že se obáváte, že je to způsobeno tím, že zkrátka moc pracuje.
- Zkuste spolu najít způsoby, jak přítel může snížit svou pracovní zátěž. Může to být například změna pracovního režimu, omezení pracovních hodin nebo přenechání některých úkolů kolegům.
- Přítel by se měl snažit dostatečně odpočívat. To znamená chodit spát a vstávat pravidelně ve stejný čas, omezit kofein a alkohol před spaním a věnovat se relaxačním aktivitám jako je relaxační koupel nebo četba knihy.
Pokud se vám nepodaří situaci vyřešit sami, můžete vyhledat pomoc odborníka, například někoho z naší poradny.
Věříme, že vám odpověď bude užitečná. Přeje vám klidné dny a vše dobré.
Poradna Therapia
Leave a Reply
Want to join the discussion?Feel free to contribute!