Doporučení knihy Cesty z úzkosti a deprese – Heinz-Peter Röhr

Délka čtení: 2 minuty
12. května 2022
17

Knihu Cesty z úzkosti a deprese jsem četla poté, co jsem započala před lety práci jako terapeut v psychologické poradně. Deprese a úzkosti byly v poradně nejčastější téma se kterým klienti přicházeli. Kniha ve mně vytvořila revoluční přístup v tomto tématu ke klientům a jejich duševním nemocem. Ač jsem měla letité vzdělání ohledně těchto psychických potíží, brala jsem to […]

Jak reagovat na pasivní agresi

Délka čtení: 5 minuty
08. dubna 2022
660

ObsahCo je pasivní agrese?Další příklady pasivní agrese? Proč lidé používají pasivní agresi?Pasivně agresivní člověk nikdy nepřizná, že je agresivníJak na ni reagovat?Nevysvětlujte ani neútočte….uvědomte se, že se vás pasivně agresivní člověk snaží dostat do role agresora, protože on sám se cítí jako oběťNikdy s pasivně agresivním člověkem nezačínejte hádky!Nikdy nevyhrajete.Pasivně agresivnímu člověku chybí pocit zodpovědnosti za sebe, […]

SOBEC VE VZTAHU – jak rozeznat strach, že jste sobečtí ve vztahu od skutečného sobectví

Délka čtení: 4 minuty
13. ledna 2022
688

Tak rovnou dobrá zpráva na začátek. Pokud vás zejména ve vztazích provází neustále nebo často vnitřní hlásek – měla bys to pro druhého udělat – protože jinak budeš sobecký a skutečně tak konáte, bez ohledu na své potřeby, tak máte bohužel úplně jiný problém než sobectví. Neumíte sami sebe dostatečně emocionálně a často i materiálně […]

Jak probíhá psychoterapie

Délka čtení: 4 minuty
26. prosince 2021
99

ObsahTerapeutické fáze:Rozdíl mezi psychoterapií a koučinkemJakého terapeuta si vybratJak komunikovat s psychoterapeutem?Proč kamarád někdy nepomůže a psychoterapeut ano? Terapeutické fáze: Terapie má vždy začátek, prostředek a konec. V úvodním sezení se klient seznamuje se svým terapeutem. Ten mu srozumitelně vysvětlí, co může očekávat a ubezpečuje ho o bezpečí a důvěře v jejich budoucích rozhovorech. Klient dostane prostor pro popis svých […]

Pocity viny – co s nimi?

Délka čtení: 3 minuty
11. listopadu 2021
200

Vina je mylně vnímána jako nástroj k nápravě „chybných“kroků v našem životě. Nadměrnými pocity viny většinou trpí přesně ti, kteří by jí měli v životě ubrat.Ti, kterým by možná prospěla ji necítí vůbec nebo si ji nepřipouští. Trpíte li v životě nadměrným pocitem viny, může se stát, že budete v životě cítit bezmoc a mnoho situací se vám bude opakovat […]

Psychologie peněz

Délka čtení: 4 minuty
06. listopadu 2021
210

Proč stále nemám peníze? Peníze jsou součástí našich životů. Mnohým lidem právě peníze vytváří celoživotní pocit utrpení. Nemají jich dostatek, přicházejí o ně, těžko je vydělávají, závidí těm, co je mají. Lidé často žijí v pocitu bezmoci vůči penězům. Mají pocit, že je problém se k nim dostat nebo být dokonce bohatým. Ve skutečnosti však máme moc […]

Když matka manipuluje s dcerou

Délka čtení: 6 minuty
16. října 2021
739

„Ty nikdy nezavoláš, já se kvůli tobě v životě obětovala, nezapomeň, kdo tě vychoval, nemůžu ti nic říct, zase jsem tu za tu nehorší mámu, jak chceš, pak si zase já nevzpomenu na tebe až budeš potřebovat….“. Znáte tyto věty? Slýcháte je často od své maminky, i když už jste dávno dospělí a v lepším případě už […]

Co je psychoterapie a co je koučink

Délka čtení: 3 minuty
22. února 2021
41

Zatímco se psychoterapie zabývá obtížnými obdobími v minulosti a naším současným i minulým prožíváním oněch událostí, koučink se dívá od teď v před. Je tedy rozvojovou metodou strategického myšlení. Dokud je klient zahlcen minulostí, smutkem, úzkostí, je v depresi a podobně, měl by vyhledat psychoterapeuta. Když je již stabilizovaný, a cítí se být připraven měnit svůj život, konat […]

Kniha Závislost- autor Heinz-Peter RöHR

Délka čtení: 4 minuty
14. ledna 2021
25

Další skvělou knihou od spisovatele a terapeuta Röhra je právě kniha Závislost. Autor se zde zaměřuje zejména na alkoholovou a drogovou závislost, kde srozumitelně vysvětluje všechny nutné fáze závislosti tak, aby vedly k uzdravení. Čím si závislý prochází? K první fázi závislosti patří Popření. Závislý není schopný ani ochotný si závislost přiznat a tA se tak nadále […]

Emoční závislost: Ona je závislá, on je chladný

Délka čtení: 4 minuty
28. listopadu 2020
1 068

Doba čtení: 4 minuty, 16 sekund Odtahuje se od vás stále váš partner? Snažíte se o nápravu vašeho partnerského vztahu? Cítíte se ve vztahu nemilovaná? V minulých dílech seriálu o zabijácích partnerské komunikace jsem psala o výčitkách, kritice či vydírání a ponižování, které do zdravé komunikace mezi partnery nepatří. Dnes bych se ráda zaměřila na komunikaci muže, který je ve vztahu […]

Co opravdu potřebuje malé dítě anebo jak mu dát základ na šťastné partnerství v dospělosti

Délka čtení: 5 minuty
21. října 2020
666

Všichni jsme byli děti a všichni jsme měli nějaké rodiče, ať už jsme s nimi žili nebo ne. Děti vyrostou v dospělé a pak zestárnou. To je běžný koloběh života. Kvalita života se však u lidí liší a není to dáno osudem, ale naučenými negativními vzorci chování, které vedou k tomu, že nejsme v životě šťastni. Naučené vzorce […]

Partnerský vztah – čím ho partneři nejvíce poškozují

Délka čtení: 2 minuty
24. září 2020
510

Mezi nejčastější chování ve vztahu vedoucí často až k rozchodu patří výčitky, kritizování, ponižování, urážení se, citový chlad nebo naopak přílišná potřeba závislosti na vztahu či citové vydírání. Dá se říci, že také v chování patří běžně k dnešním vztahům. Mnoho z nich ale není šťastných a někde je intenzita tohoto negativního chování tak veliká, že se vztah […]

Jak změnit svůj život k lepšímu

Délka čtení: 3 minuty
24. září 2020
96

Třeba to příští rok bude lepší…, ty máš peníze, tak se ti daří lépe.., ty máš lepší práci, tak to máš jednodušší…, ty máš partnera, co ti pomáhá, tak na to nejsi sama…. Stěžujeme si, modlíme se, chodíme k astrologovi, doufáme, ale změna nepřichází…změna totiž nepřijde, pokud ji sami neuděláme. Mnoho lidí smýšlí bezmocně, závisle a […]

Jak být v životě šťastný – neposlouchejte své zraněné ego

Délka čtení: 6 minuty
23. září 2020
143

Ve své praxi v soukromé poradně si na počátečních sezeních s klientem uvědomuji, že se tak úplně nesetkávám s ním, s jeho pravou podstatou. Nemluví z něj jeho bytostné já, ale jeho zraněné ego. Svět okolo sebe vnímá klient přes své zranění. Nevědomě k sobě přitahuje lidi, kteří mu „podporují“ jeho zranění a to buď tím, že s nimi zažívá stejná traumata, […]

Hranice ve vztahu

Délka čtení: 3 minuty
06. září 2020
214

Hranice jsou tam, kde nebo kdy se začínáme cítit nepříjemně. Jakmile ucítíme nervozitu, nepříjemno nebo tlak, jsme již mimo naši zónu. Je na nás, zda své hranice dodržujeme a vytváříme díky tomu pak zdravé vztahy. U žen vládne tendence nadržovat „obětem“- ty chlapy jsou hrozný, já pro něj dělám to a to….pokud žena své chování […]

Články