Psychologické články

O svůj život a o sebe se staráme stejně jako o své věci

  • Délka čtení: 4 minuty
  • 13. února 2024

Kdysi dávno jsem jela v autě s klukem, který skoro na přechodu přejel chodce. Téměř provokativně ho skoro“ štrejchnul“ o záda a když se jsem se vyděšeně zeptala, co to bylo, řekl – vždyť šel na červenou a já měl zelenou! Měl prostě pocit práva, ctil svá objektivní pravidla, ale lidské nikoli. Tenhle kluk měl později diagnostikovanou […]

ADHD a závislost

  • Délka čtení: 4 minuty
  • 07. února 2024

ObsahADHD a závislostIntenzivní život na hraněZa hranicí nezdravéhoJak to zvládnout ADHD a závislost ADHD v dospělosti je často spojené právě se závislostí, ať už na alkoholu, nebo drogách. Obojí totiž v krátkodobém horizontu napomáhá snížit vnitřní tlaky a zpomalit chaos v myšlenkách. Člověk s ADHD, který navíc propadl závislosti, se tedy nevyrovnává pouze s důsledky poruch pozornosti a soustředění, dezorganizací a špatným nakládáním s časem, ale […]

Recenze knihy Cesta Matky od Lisa Marchiano

  • Délka čtení: 2 minuty
  • 30. listopadu 2023

Recenze knihy Cesta Matky od Lisa Marchiano Klientky, kterým jsem knihu v mé terapeutické poradně doporučila o ní hovoří jako o Bibli. Matky budete do konce života a kniha vás připravuje na všechny fáze, které vás mohou jako matku svého dítěte potkat. Mně osobně zaujala hned jedna z prvních vět autorky, která je sama matkou, […]

Budu někdy dost dobrá? Rádce pro dcery narcistních matek

  • Délka čtení: 2 minuty
  • 24. srpna 2023

Doporučení knihy od Karyl McBRIDE: Budu někdy dost dobrá? Rádce pro dcery narcistních matek Když se řekne narcistní matka, většina z nás si představí ženu, která se věnuje své kráse a nepečuje o své děti nebo o ně pečuje tak, že je tlačí je do výkonu. Narcistní matka však nemusí mít vůbec poruchu osobnosti, kniha je […]

Emocionální samota

  • Délka čtení: 4 minuty
  • 07. května 2023

V životě máme již od dětství mnoho potřeb. Od těch základních, které jsou potřeba, abychom přežili, po ty emocionální, kdy potřebujeme cítit přijetí, lásku, blízkost a sdílet s někým naši představu o životě. Netrefuje-li se ve vašem dětství rodič do vašich vnitřních potřeb a hodnot, vzniká samota. Úkolem rodiče samozřejmě není se shodovat ve všem se svým […]

Blíž tě nepustím Rolf Sellin

  • Délka čtení: 3 minuty
  • 03. dubna 2023

Kniha Rolfa Sellina na téma hranic je čtivá a srozumitelná. Základní myšlenkou je poslouchat své tělo. Rolf přiznává, že lidé, kteří mají příliš posunuté hranice se mnohdy nemohou řídit ani svým rozumem a už vůbec ne svými emocemi. Rozum jim často dává logické argumenty, proč by bylo dobré své hranice posunout a emoce jsou zase […]

Zmatek v emocích

  • Délka čtení: 4 minuty
  • 27. března 2023

Vztek, strach, smutek, radost. Zdálo by se, že tyto základní lidské emoce umí prožívat snad každý člověk. Emoce však tvoří u mnohých lidí komplikovanou či málo poznanou oblast – některé z nich prožívají málo nebo je vůbec prožívat neumějí. V prožívání emocí hraje významnou roli naše dětství a přístup rodičů k našim emočním projevům, když jsme byli malí. A také to, […]

Táta workoholik

  • Délka čtení: 3 minuty
  • 11. ledna 2023

Co je workoholismus? Workoholismus je závislost na práci. Workoholik cítí svou sebehodnotu skrze práci a bez ní si připadá, že nic není a nic nedokázal. Workoholik je závislý a chová se podobně jako jiní závislí (alkoholici, narkomani apod.) Upřednostňuje svou závislost před vším ostatním. Chová se sobecky. Popírá svou závislost, respektive své chování nepovažuje za […]

Nezdravě nastavené hranice ve vztazích

  • Délka čtení: 4 minuty
  • 24. listopadu 2022

Uvědomte si svá slabá místa, kde konkrétně vám lidé nejvíce narušují hranice Často se stává, že vám vaše hranice narušuje určitý typ lidí nebo dokonce každý, kdo má nezdravě nastavené hranice. Někdy má třeba žena dobře nastaven hranice se ženami, ale ne s muži. Jak je na tom moje bezpečná a pevná základna – PILÍŘE mého […]

Psychický blok-proč někdy nedokážeme získat to, co si přejeme

  • Délka čtení: 3 minuty
  • 15. listopadu 2022

V psychologii platí, že pokud něco dlouhodobě hledáte a nedaří se to, tak to někde vnitřně nechcete, resp.to máte vnitřně zablokované. Vnitřně znamená v takovém případě nevědomě. Pokud je totiž naše vědomí a nevědomí v naprostém souladu, jsme schopni dosáhnout téměř všeho, co si přejeme a na co jsme v základu dostatečně vybaveni (inteligence a […]

Rodiče manipulátoři-jak mi pomohla psychoterapie?

  • Délka čtení: 2 minuty
  • 16. září 2022

ObsahPrávnička Petra vyhledala odbornou pomocPřestala jsem se obviňovatTerapii doporučuji každémuOdhodlat se k terapii mi pomohla kamarádka Právnička Petra vyhledala odbornou pomoc   Pro terapii jsem se rozhodla díky recenzi kamarádky, která také na terapii v totožné poradně chodila. Vyplnila jsem dotazník na internetových stránkách poradny, aby věděli, proč se na poradnu obracím. Poradna mě kontaktovala […]

Jak probíhá psychoterapie

  • Délka čtení: 4 minuty
  • 30. srpna 2022

Psychoterapie se začíná rozšiřovat mezi lidmi jako běžná součást pomoci. Jak ale celý proces probíhá? Co se odehrává za zavřenými dveřmi poradny?  Terapeutické fáze: Terapie má vždy začátek, prostředek a konec. V úvodním sezení se klient seznamuje se svým terapeutem. Ten mu srozumitelně vysvětlí, co může očekávat a ubezpečuje ho o bezpečí a důvěře v jejich budoucích rozhovorech. Klient […]

Jak vybrat dobrého psychologa

  • Délka čtení: 2 minuty
  • 11. srpna 2022

1) Jak na vás terapeut,poradce či psycholog působí Již na prvním setkání vnímejte „chemii“ mezi vámi. Je vám individuální terapeut příjemný? Máte pocit, že se o vás odborník ať už poradce pro osobnostní rozvoj či psychoterapeut zajímá? Já vždy doporučuji klientům absolvovat dvě až tři sezení, abyste se lépe poznali a aby měl psycholog či psychoterapeut možnost dát […]

Rozchod ve vztahu – jak poznat, kdy na vztahu ještě zapracovat nebo se rozejít

  • Délka čtení: 4 minuty
  • 20. července 2022

Mnoho lidí řeší své partnerské potíže rozchodem. Neshody mezi partnery ale často vznikají skrze vnitřní zranění každého z nich, nikoli tím, že se k sobě nehodí. Pokud svá zranění nenahlédnou a nepracují s nimi, je pravděpodobné, že se oběma po jejich rozchodu  v novém partnerském vztahu, tyto vzorce zopakují. S novým partnerem po nějaké době zažívají podobné pocity plné vzteku, […]

Doporučení knihy Nenásilná komunikace Marshall B.Rosenberg

  • Délka čtení: 2 minuty
  • 19. června 2022

V naší společnosti se v komunikaci běžně používá hodnocení někoho nebo něčeho. Za hranou slušnosti se běžně považuje jen to, když jsme na druhého sprostí. Běžně však v hovorech s druhým používáme kritiku, výčitky či dokonce ponižování, když nejsme s něčím spokojeni. V naší komunikaci chybí respekt k druhému a ten naopak mnohdy nahrazuje manipulace […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
2019 © Copyright - Tereza Zahrádková koučink psychoterapie