Psychologické články

Emocionální samota

  • Délka čtení: 4 minuty
  • 07. května 2023
  • 184

V životě máme již od dětství mnoho potřeb. Od těch základních, které jsou potřeba, abychom přežili, po ty emocionální, kdy potřebujeme cítit přijetí, lásku, blízkost a sdílet s někým naši představu o životě. Netrefuje-li se ve vašem dětství rodič do vašich vnitřních potřeb a hodnot, vzniká samota. Úkolem rodiče samozřejmě není se shodovat ve všem se svým […]

Blíž tě nepustím Rolf Sellin

  • Délka čtení: 3 minuty
  • 03. dubna 2023
  • 61

Kniha Rolfa Sellina na téma hranic je čtivá a srozumitelná. Základní myšlenkou je poslouchat své tělo. Rolf přiznává, že lidé, kteří mají příliš posunuté hranice se mnohdy nemohou řídit ani svým rozumem a už vůbec ne svými emocemi. Rozum jim často dává logické argumenty, proč by bylo dobré své hranice posunout a emoce jsou zase […]

Zmatek v emocích

  • Délka čtení: 4 minuty
  • 27. března 2023
  • 43

Vztek, strach, smutek, radost. Zdálo by se, že tyto základní lidské emoce umí prožívat snad každý člověk. Emoce však tvoří u mnohých lidí komplikovanou či málo poznanou oblast – některé z nich prožívají málo nebo je vůbec prožívat neumějí. V prožívání emocí hraje významnou roli naše dětství a přístup rodičů k našim emočním projevům, když jsme byli malí. A také to, […]

Táta workoholik

  • Délka čtení: 3 minuty
  • 11. ledna 2023
  • 178

Co je workoholismus? Workoholismus je závislost na práci. Workoholik cítí svou sebehodnotu skrze práci a bez ní si připadá, že nic není a nic nedokázal. Workoholik je závislý a chová se podobně jako jiní závislí (alkoholici, narkomani apod.) Upřednostňuje svou závislost před vším ostatním. Chová se sobecky. Popírá svou závislost, respektive své chování nepovažuje za […]

Nezdravě nastavené hranice ve vztazích

  • Délka čtení: 4 minuty
  • 24. listopadu 2022
  • 475

Uvědomte si svá slabá místa, kde konkrétně vám lidé nejvíce narušují hranice Často se stává, že vám vaše hranice narušuje určitý typ lidí nebo dokonce každý, kdo má nezdravě nastavené hranice. Někdy má třeba žena dobře nastaven hranice se ženami, ale ne s muži. Jak je na tom moje bezpečná a pevná základna – PILÍŘE mého […]

Psychický blok-proč někdy nedokážeme získat to, co si přejeme

  • Délka čtení: 3 minuty
  • 15. listopadu 2022
  • 477

V psychologii platí, že pokud něco dlouhodobě hledáte a nedaří se to, tak to někde vnitřně nechcete, resp.to máte vnitřně zablokované. Vnitřně znamená v takovém případě nevědomě. Pokud je totiž naše vědomí a nevědomí v naprostém souladu, jsme schopni dosáhnout téměř všeho, co si přejeme a na co jsme v základu dostatečně vybaveni (inteligence a […]

Rodiče manipulátoři-jak mi pomohla psychoterapie?

  • Délka čtení: 2 minuty
  • 16. září 2022
  • 215

ObsahPrávnička Petra vyhledala odbornou pomocPřestala jsem se obviňovatTerapii doporučuji každémuOdhodlat se k terapii mi pomohla kamarádka Právnička Petra vyhledala odbornou pomoc   Pro terapii jsem se rozhodla díky recenzi kamarádky, která také na terapii v totožné poradně chodila. Vyplnila jsem dotazník na internetových stránkách poradny, aby věděli, proč se na poradnu obracím. Poradna mě kontaktovala […]

Jak probíhá psychoterapie

  • Délka čtení: 4 minuty
  • 30. srpna 2022
  • 126

Psychoterapie se začíná rozšiřovat mezi lidmi jako běžná součást pomoci. Jak ale celý proces probíhá? Co se odehrává za zavřenými dveřmi poradny?  Terapeutické fáze: Terapie má vždy začátek, prostředek a konec. V úvodním sezení se klient seznamuje se svým terapeutem. Ten mu srozumitelně vysvětlí, co může očekávat a ubezpečuje ho o bezpečí a důvěře v jejich budoucích rozhovorech. Klient […]

Jak vybrat dobrého psychologa

  • Délka čtení: 2 minuty
  • 11. srpna 2022
  • 136

1) Jak na vás terapeut,poradce či psycholog působí Již na prvním setkání vnímejte „chemii“ mezi vámi. Je vám individuální terapeut příjemný? Máte pocit, že se o vás odborník ať už poradce pro osobnostní rozvoj či psychoterapeut zajímá? Já vždy doporučuji klientům absolvovat dvě až tři sezení, abyste se lépe poznali a aby měl psycholog či psychoterapeut možnost dát […]

Rozchod ve vztahu – jak poznat, kdy na vztahu ještě zapracovat nebo se rozejít

  • Délka čtení: 4 minuty
  • 20. července 2022
  • 1 571

Mnoho lidí řeší své partnerské potíže rozchodem. Neshody mezi partnery ale často vznikají skrze vnitřní zranění každého z nich, nikoli tím, že se k sobě nehodí. Pokud svá zranění nenahlédnou a nepracují s nimi, je pravděpodobné, že se oběma po jejich rozchodu  v novém partnerském vztahu, tyto vzorce zopakují. S novým partnerem po nějaké době zažívají podobné pocity plné vzteku, […]

Doporučení knihy Nenásilná komunikace Marshall B.Rosenberg

  • Délka čtení: 2 minuty
  • 19. června 2022
  • 118

V naší společnosti se v komunikaci běžně používá hodnocení někoho nebo něčeho. Za hranou slušnosti se běžně považuje jen to, když jsme na druhého sprostí. Běžně však v hovorech s druhým používáme kritiku, výčitky či dokonce ponižování, když nejsme s něčím spokojeni. V naší komunikaci chybí respekt k druhému a ten naopak mnohdy nahrazuje manipulace […]

Doporučení knihy Cesty z úzkosti a deprese – Heinz-Peter Röhr

  • Délka čtení: 2 minuty
  • 12. května 2022
  • 160

Knihu Cesty z úzkosti a deprese jsem četla poté, co jsem započala před lety práci jako terapeut v psychologické poradně. Deprese a úzkosti byly v poradně nejčastější téma se kterým klienti přicházeli. Kniha ve mně vytvořila revoluční přístup v tomto tématu ke klientům a jejich duševním nemocem. Ač jsem měla letité vzdělání ohledně těchto psychických potíží, brala jsem to […]

Jak reagovat na pasivní agresi

  • Délka čtení: 5 minuty
  • 08. dubna 2022
  • 3 443

ObsahCo je pasivní agrese?Další příklady pasivní agrese? Proč lidé používají pasivní agresi?Pasivně agresivní člověk nikdy nepřizná, že je agresivníJak na ni reagovat?Nevysvětlujte ani neútočte….uvědomte se, že se vás pasivně agresivní člověk snaží dostat do role agresora, protože on sám se cítí jako oběťNikdy s pasivně agresivním člověkem nezačínejte hádky!Nikdy nevyhrajete.Pasivně agresivnímu člověku chybí pocit zodpovědnosti za sebe, […]

SOBEC VE VZTAHU – jak rozeznat strach, že jste sobečtí ve vztahu od skutečného sobectví

  • Délka čtení: 4 minuty
  • 13. ledna 2022
  • 2 390

Tak rovnou dobrá zpráva na začátek. Pokud vás zejména ve vztazích provází neustále nebo často vnitřní hlásek – měla bys to pro druhého udělat – protože jinak budeš sobecký a skutečně tak konáte, bez ohledu na své potřeby, tak máte bohužel úplně jiný problém než sobectví. Neumíte sami sebe dostatečně emocionálně a často i materiálně […]

Jak probíhá psychoterapie

  • Délka čtení: 4 minuty
  • 26. prosince 2021
  • 312

ObsahTerapeutické fáze:Rozdíl mezi psychoterapií a koučinkemJakého terapeuta si vybratJak komunikovat s psychoterapeutem?Proč kamarád někdy nepomůže a psychoterapeut ano? Terapeutické fáze: Terapie má vždy začátek, prostředek a konec. V úvodním sezení se klient seznamuje se svým terapeutem. Ten mu srozumitelně vysvětlí, co může očekávat a ubezpečuje ho o bezpečí a důvěře v jejich budoucích rozhovorech. Klient dostane prostor pro popis svých […]
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
2019 © Copyright - Tereza Zahrádková koučink psychoterapie