Příspěvky

Systemická terapie - co je to?

Systemická terapie – co je to?

Co je to systemická terapie a koučink?

V posledních desetiletích se na celém světě úspěšně rozvíjí nový směr, který se dívá na terapii zejména jako na proces vzájemné a tvořivé spolupráce mezi terapeutem a klientem a jehož základem jsou především dobře definované cíle. To má tento přístup společné s koučinkem, a proto je často využíván i v pracovním světě.

Read more

úspěch

Koučink vám pomůže najít naplňující práci

V práci trávíme často nejvíce hodin z našeho týdne. Baví vás vaše práce? Těšíte se do ní? Naplňuje vás? A pokud ne, chcete to změnit? Koučink může být jedním z nástrojů, jakým dosáhnout práce, která by vás uspokojovala a naplnila váš život o to větší spokojeností.

Koučink vám pomůže najít naplňující práci

Read more

Ona je závislá, on je chladný

Doba efektivity a výkonnosti a její důsledky

Doba čtení: 4 minuty, 21 sekund

 

Výkon, efektivita, maximální využití času, žádná prokrastinace, povinnosti, pracovní úspěch. Výkon a rychlost se v poslední době stává hodnotou nejen v práci, ale i v domácnostech a celkově v životě. Efektivitě a výkonu se již přizpůsobuje vše v našem životě. Ráno vstaneme s hlavou plnou povinností, co ještě musíme dodělat a dokončit, v práci již často ani nechodíme na oběd, protože ho buď nestihneme nebo by na nás dokonce kolegové koukali jako na lenochy, že se chceme poflakovat venku, když oni musí pracovat. Nosíme si s sebou rychlé jídlo a kupujeme rychlé občerstvení, po večerech čteme knihy jako jak neprokrastinovat a ve zbylém čase plánujeme v hlavě, jak stihnout všechny povinnosti a práci, kterou máme. Dokonce i volný čas a dovolená se pro nás již stává dalším úkolem. Nejezdíme na dovolenou odpočívat, ale poznávat. Vymýšlíme si dovolené, kde máme hlavní úkol vidět, co nejvíce věcí, abychom tam čas nepromarnili. Z dovolené se někdy vracíme více unaveni než když jsme na ni odjížděli. Cítíme se unaveni a tak si v tom nadživotním tempu zaplatíme hodinu jógy, abychom sami sebe uchlácholili, že pro sebe něco děláme. Taková hodina se pro nás ale stane jen dalším stresem a úkolem, protože si nejsme schopni upustit od jiných povinností a tak doběhneme na jógu, kde nejsme stejně schopni se hned uvolnit a pak zas běžíme do práce, kterou si kvůli tomu musíme o hodinu prodloužit.

Máme strach, že život pro marníme, že všechno nestihneme, že nás druzí předběhnou se svým úspěchem.

Doba efektivity a výkonnosti a její důsledky

Read more

Ona je závislá, on je chladný

Mysl pod vlivem autorit

Doba čtení: 5 minut, 16 sekund

 

Mnohé autority okolo nás neumějí zacházet se svou mocí a neuvědomují si, jak mohou svými výroky zasáhnout lidskou mysl. Naprogramování je nebezpečné právě tím, že tyto myšlenky začneme přijímat po čase za své, a tím se začínají realizovat v našem životě.

V roli autority, která „předpovídá“ naši budoucnost, vystupují rodiče, lékaři a další odborníci, ke kterým se obracíme o radu, pro někoho také různí astrologové a věštci.

Mysl pod vlivem autorit

Read more

Online poradna spuštěna

Předsevzetí aneb “Od zítra začnu!”

Nový článek v Perfect Woman (vydání březen/duben 2015)

Otázka předsevzetí se netýká jen nového roku, ale ve skutečnosti si předsevzetí dáváme téměř každý den. Každý jistě známe to pověstné „od zítřka začnu“…, co ale udělat pro to, aby se z „od zítřka začnu“ stalo „začnu hned?“ A my mohli konečně svá předsevzetí realizovat a nikoli o nich jenom snít?  Inspirujte se v novém článku, který vyjde v magazínu Perfect Woman již na přelomu března a dubna!

Předsevzetí aneb "Od zítra začnu!"

Mgr. Tereza Zahrádková, vedoucí poradny, terapeut

Ona je závislá, on je chladný

Zlatá mládež. O bohatství a jiných hodnotách

Děti boháčů! Mnozí jim závidíme jejich nová auta, časté dovolené či značkové oblečení. Vše dostanou pouhým kývnutím prstu a bez práce. Co když se ale za slupkou hojnosti, může skrývat frustrace z toho, že nemohou žít život, tak jak sami chtějí? Každý také známe radost z toho, když sami něco svou dřinou a pílí dokážeme. Ale to není možné, když člověk dostane vše ještě dřív, než si o to stačí říct. Jiný pohled na žebříček hodnot nabízí tento článek: http://psychologie.cz/je-jim-dvacet-maji-vsechno/