Psychologické články

Jak vybrat dobrého psychologa

  • Délka čtení: 2 minuty
  • 11. srpna 2022

1) Jak na vás terapeut,poradce či psycholog působí Již na prvním setkání vnímejte „chemii“ mezi vámi. Je vám individuální terapeut příjemný? Máte pocit, že se o vás odborník ať už poradce pro osobnostní rozvoj či psychoterapeut zajímá? Já vždy doporučuji klientům absolvovat dvě až tři sezení, abyste se lépe poznali a aby měl psycholog či psychoterapeut možnost dát […]

Rozchod ve vztahu – jak poznat, kdy na vztahu ještě zapracovat nebo se rozejít

  • Délka čtení: 4 minuty
  • 20. července 2022

Mnoho lidí řeší své partnerské potíže rozchodem. Neshody mezi partnery ale často vznikají skrze vnitřní zranění každého z nich, nikoli tím, že se k sobě nehodí. Pokud svá zranění nenahlédnou a nepracují s nimi, je pravděpodobné, že se oběma po jejich rozchodu  v novém partnerském vztahu, tyto vzorce zopakují. S novým partnerem po nějaké době zažívají podobné pocity plné vzteku, […]

Doporučení knihy Nenásilná komunikace Marshall B.Rosenberg

  • Délka čtení: 2 minuty
  • 19. června 2022

V naší společnosti se v komunikaci běžně používá hodnocení někoho nebo něčeho. Za hranou slušnosti se běžně považuje jen to, když jsme na druhého sprostí. Běžně však v hovorech s druhým používáme kritiku, výčitky či dokonce ponižování, když nejsme s něčím spokojeni. V naší komunikaci chybí respekt k druhému a ten naopak mnohdy nahrazuje manipulace […]

Doporučení knihy Cesty z úzkosti a deprese – Heinz-Peter Röhr

  • Délka čtení: 2 minuty
  • 12. května 2022

Knihu Cesty z úzkosti a deprese jsem četla poté, co jsem započala před lety práci jako terapeut v psychologické poradně. Deprese a úzkosti byly v poradně nejčastější téma se kterým klienti přicházeli. Kniha ve mně vytvořila revoluční přístup v tomto tématu ke klientům a jejich duševním nemocem. Ač jsem měla letité vzdělání ohledně těchto psychických potíží, brala jsem to […]

Jak reagovat na pasivní agresi

  • Délka čtení: 5 minuty
  • 08. dubna 2022

ObsahCo je pasivní agrese?Další příklady pasivní agrese? Proč lidé používají pasivní agresi?Pasivně agresivní člověk nikdy nepřizná, že je agresivníJak na ni reagovat?Nevysvětlujte ani neútočte….uvědomte se, že se vás pasivně agresivní člověk snaží dostat do role agresora, protože on sám se cítí jako oběťNikdy s pasivně agresivním člověkem nezačínejte hádky!Nikdy nevyhrajete.Pasivně agresivnímu člověku chybí pocit zodpovědnosti za sebe, […]

SOBEC VE VZTAHU – jak rozeznat strach, že jste sobečtí ve vztahu od skutečného sobectví

  • Délka čtení: 4 minuty
  • 13. ledna 2022

Tak rovnou dobrá zpráva na začátek. Pokud vás zejména ve vztazích provází neustále nebo často vnitřní hlásek – měla bys to pro druhého udělat – protože jinak budeš sobecký a skutečně tak konáte, bez ohledu na své potřeby, tak máte bohužel úplně jiný problém než sobectví. Neumíte sami sebe dostatečně emocionálně a často i materiálně […]

Jak probíhá psychoterapie

  • Délka čtení: 4 minuty
  • 26. prosince 2021

ObsahTerapeutické fáze:Rozdíl mezi psychoterapií a koučinkemJakého terapeuta si vybratJak komunikovat s psychoterapeutem?Proč kamarád někdy nepomůže a psychoterapeut ano? Terapeutické fáze: Terapie má vždy začátek, prostředek a konec. V úvodním sezení se klient seznamuje se svým terapeutem. Ten mu srozumitelně vysvětlí, co může očekávat a ubezpečuje ho o bezpečí a důvěře v jejich budoucích rozhovorech. Klient dostane prostor pro popis svých […]

Pocity viny – co s nimi?

  • Délka čtení: 3 minuty
  • 11. listopadu 2021

Vina je mylně vnímána jako nástroj k nápravě „chybných“kroků v našem životě. Nadměrnými pocity viny většinou trpí přesně ti, kteří by jí měli v životě ubrat.Ti, kterým by možná prospěla ji necítí vůbec nebo si ji nepřipouští. Trpíte li v životě nadměrným pocitem viny, může se stát, že budete v životě cítit bezmoc a mnoho situací se vám bude opakovat […]

Psychologie peněz

  • Délka čtení: 4 minuty
  • 06. listopadu 2021

Proč stále nemám peníze? Peníze jsou součástí našich životů. Mnohým lidem právě peníze vytváří celoživotní pocit utrpení. Nemají jich dostatek, přicházejí o ně, těžko je vydělávají, závidí těm, co je mají. Lidé často žijí v pocitu bezmoci vůči penězům. Mají pocit, že je problém se k nim dostat nebo být dokonce bohatým. Ve skutečnosti však máme moc […]

Když matka manipuluje s dcerou

  • Délka čtení: 6 minuty
  • 16. října 2021

„Ty nikdy nezavoláš, já se kvůli tobě v životě obětovala, nezapomeň, kdo tě vychoval, nemůžu ti nic říct, zase jsem tu za tu nehorší mámu, jak chceš, pak si zase já nevzpomenu na tebe až budeš potřebovat….“. Znáte tyto věty? Slýcháte je často od své maminky, i když už jste dávno dospělí a v lepším případě už […]

Co je psychoterapie a co je koučink

  • Délka čtení: 3 minuty
  • 22. února 2021

Zatímco se psychoterapie zabývá obtížnými obdobími v minulosti a naším současným i minulým prožíváním oněch událostí, koučink se dívá od teď v před. Je tedy rozvojovou metodou strategického myšlení. Dokud je klient zahlcen minulostí, smutkem, úzkostí, je v depresi a podobně, měl by vyhledat psychoterapeuta. Když je již stabilizovaný, a cítí se být připraven měnit svůj život, konat […]

Kniha Závislost- autor Heinz-Peter RöHR

  • Délka čtení: 4 minuty
  • 14. ledna 2021

Další skvělou knihou od spisovatele a terapeuta Röhra je právě kniha Závislost. Autor se zde zaměřuje zejména na alkoholovou a drogovou závislost, kde srozumitelně vysvětluje všechny nutné fáze závislosti tak, aby vedly k uzdravení. Čím si závislý prochází? K první fázi závislosti patří Popření. Závislý není schopný ani ochotný si závislost přiznat a tA se tak nadále […]

Emoční závislost: Ona je závislá, on je chladný

  • Délka čtení: 4 minuty
  • 28. listopadu 2020

Doba čtení: 4 minuty, 16 sekund Odtahuje se od vás stále váš partner? Snažíte se o nápravu vašeho partnerského vztahu? Cítíte se ve vztahu nemilovaná? V minulých dílech seriálu o zabijácích partnerské komunikace jsem psala o výčitkách, kritice či vydírání a ponižování, které do zdravé komunikace mezi partnery nepatří. Dnes bych se ráda zaměřila na komunikaci muže, který je ve vztahu […]

Co opravdu potřebuje malé dítě, aby bylo v dospělosti šťastné v partnerském vztahu

  • Délka čtení: 5 minuty
  • 21. října 2020

Všichni jsme byli děti a všichni jsme měli nějaké rodiče, ať už jsme s nimi žili nebo ne. Děti vyrostou v dospělé a pak zestárnou. To je běžný koloběh života. Kvalita života se však u lidí liší a není to dáno osudem, ale naučenými negativními vzorci chování, které vedou k tomu, že nejsme v životě šťastni. Naučené vzorce […]

Partnerský vztah – čím ho partneři nejvíce poškozují

  • Délka čtení: 2 minuty
  • 24. září 2020

Mezi nejčastější chování ve vztahu vedoucí často až k rozchodu patří výčitky, kritizování, ponižování, urážení se, citový chlad nebo naopak přílišná potřeba závislosti na vztahu či citové vydírání. Dá se říci, že také v chování patří běžně k dnešním vztahům. Mnoho z nich ale není šťastných a někde je intenzita tohoto negativního chování tak veliká, že se vztah […]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
2019 © Copyright - Tereza Zahrádková koučink psychoterapie