Souvislost duševního zdraví s fyzickým

Dotaz:

Dobry vecer. Chtela bych prosim odborny nazor a takove nakopnuti k tomu, zda zacit opravdu resit s odborniky. Od ledna litam po doktorech, jelikoz uz muj zdravotni stav byl neunosny a vycerpavajici. Strasne pribiram na vaze, vypadalo mi extremne moc vlasu, jsem neustale unavena, caste bolesti hlavy. Zacala jsem mit problem se spankem, ktery mi nikdy problem nedelal, vykyvy nalad, pocity absolutniho prazdna, problemy s pameti, vyjadrovanim se a soustredenim. Nedokazi se primet k zadnym jinym vecem, nez k tem povinnym (jit do prace) nebo tem, ktere mi pomahaji utect na chvili od reality (party a alkohol). Mam 5,5 letou dceru a ve vetsine pripadech se nedokazu primet k tomu jit sni odpoledne na prochazku, nebo si s ni neco zahrat a pod. Porad ji rikam zitra, zitra, maminka je unavena.

Od rozvodu se mi nepodarilo najit zadneho partnera, s kterym bych byla stastna. Spise samy stres z jejich neustaleho obvinovani, podezrivani, neduvery i neschopnosti pomoci s finanční situaci. Otce me dcery jsem po rozchodu prosila jen o to, aby byl milujici tatinek a choval se zodpovedne (dceru si strasne moc pral a chtel ji dat to, co on v detsvi nemel). Otec je spis z povinnosti, dceru si bere jednou za 14dni na vikend kdy ji vetsinu casu stejne ma nekdo jiny, slibuje ji, ze zavola a neozve se ji atd.. dcera ho miluje a kdyz kvuli nemu place, svira se mi hrud. Je samy dluh, ktery za nej musim resit jelikoz mame jeste byt v SJM. Je neuveritelny lhar. Jeho nova zena s tim nehodla nic delat ani mu stim pomoci, spis mu pomaha do toho padat vic a vic. Rok 2020 byl psychicky nejnarocnejsi. Partner v tomto roce byl opravdu velky stres.

Na jare jsem malem diky neshodam s kolegyni prisla o praci. V prvni vlne covidu se mi odstehoval bracha, ktery semnou bydlel a financne mi pomahal. Zrovna zavrene skolky a ja s dcerou doma 2,5mesice za 80% nizkeho platu. S penezi se peru uz rok a vzdy, kdyz to vypada, ze bude dobre, neco se pokazi, ale to si tak nejak rikam, ze bylo vzdy. A situace ve svete ohledne covidu. Kdy nikam nesmime, kdy nic neni jiste, kdy jsem presvedcena, ze zdravi je to jedine, o co tu jde, me uplne zzira uvnitr. Mam diagnostikovany adenom hypofyzy o vel 2mm. Pred lety jsem mela vysoky prolaktin, ktery je nyni v poradku a mam pro zmenu vysoky kortizol. Od ledna jen beham po doktorech a posledni doktor mel potvrdit ci vyvratit cushinguv syndrom. Trosku jsem v nej doufala. Bude znam problem, vyresi se a bude dobre. Jenze endokrinolog si tuto diagnozu nemysli. Udelal mi jeste nejake testy a cekam na vysledky. Co se bude dit, kdyz se toto nepotvrdi.

Uz si zacinam opravdu pripoustet, ze ten problem bude v psychice. Porad se snazim si rikat, ze jsou na tom lide mnohem hur. Ale vse co se posledni dobou deje, je pro me osobne proste strasne tezke. Kdyz mam pocit, ze jsem se presvedcila, o tom, ze jsou horsi veci, tak prijde vitr, ktery to sfoukne jak domecek z karet. Pred 3mi tydny jsem podstoupila interupci, ktera pro me byla neuveritelne tezka. Bohuzel po zvazeni vseho, mi tohle prislo jako nejspravnejsi reseni. Moje těhotenství prislo v nejhorsi moznou dobu. Lekari mi 4 roky tvrdi, ze pokud bude chtit otehotnet, bude potreba nasadit leky. Ze to jinak nepujde a nebo opravdu obtizne. Nikdy jsem si moc nedavala pozor a najednou to prislo po jedne jedine noci.

Uz jsem zoufala. Chci se dat do kupy hlavne kvuli dceri. Ona je jediny duvod, proc bojovat. Nedokazu se uz na veci divat pozitivne. Drive jsem ve vsem spatnem hledala neco dobreho. Dnes uz se o to ani nepokouším, jelikoz mi prijde, ze cim pozitivneji myslim, tim hur se mi vse vraci. Chtela bych zase zacit zit, ne jen prezivat. Hlavne se citit zdraveji. To jen tak v nejake kratke kostce. Prosim o nazor, zda vyjmenovane zdravotni obtize muzou souviset s psychickymi problemy. Dekuji za nazor a preji hezky vecer.

Odpověď:

Dobrý den ,

Všechny zmíněné problémy mohou přímo či nepřímo souviset s vaším dlouhodobě zhoršeným zdravotním stavem. Podle vašeho popisu je ve vaše životě velmi velké množství stresu, se kterým se vám nedaří samotné pracovat. Jako velmi důležité vnímám, abyste dokončila všechna doporučená vyšetření a léčbu, kterou Vám odborníci navrhnou. Zároveň by stálo za zvážení, zdali byste byla ochotna vyhledat psychiatra ve vašem okolí. Psychiatr by Vám mohl pomoci s potíži se spánkem a mohl pomoci skrze medikaci snížit váš aktuální stres, snížit kolísání nálady a připravit tak vhodnou půdu pro další práci na vaší psychice.

Vzhledem k závažnosti vašich obtíží bych vám doporučil vyhledat psychoterapeuta ve vašem okolí. Zkuste se podívat na naše stránky www.koucink-psychoterapie.cz, jestli by Vám vyhovoval některý z našich terapeutů. Jelikož ale popisujete i obtížnou finanční situaci, možná by bylo vhodné vyhledat ordinaci klinického psychologa, který dělá psychoterapii hrazenou zdravotní pojišťovnou. Vzhledem k povaze vašich obtíží bych Vám doporučil, abyste zcela omezila party, alkohol a hledání nových potencionálních partnerů či využívání jednorázových partnerů a soustředila se hlavně na sebe a svou dceru, která Vás potřebuje nejvíce. Výkyvy nálady, vyčerpání ztráta chuti mohou souviset s dlouhodobým nedostatkem spánku a stálo by před užíváním medikaci zkusit nejprve přirozené způsoby jako je pravidelný režim, kdy si jdete lehnout a kdy vstáváte. Zdravá strava, pravidelný pohyb, omezení modrého světla alespoň hodinu před spaním (televize, počítač, telefon) a omezení kofeinových výrobků.

Doporučoval bych vám jednoznačně psychické obtíže nepodceňovat, jelikož nyní se s nimi ještě můžete zvládnout vypořádat v relativně rychlém čase a situaci využít pro svůj osobní rozvoj. Interupce je velmi zásadní zákrok a přináší sebou pro ženu většinou velmi obtížné pocity, emoce, kterým je potřeba věnovat dostatek péče a času pro zpracování tak zásadního zákroku. K povaze vašich problémů vám tedy radím vyhledat psychoterapeutickou péči a zkonzultovat i své problémy s psychiatrem. Zkuste se nyní zaměřit pouze na sebe a svou dceru. Pokuste se zcela vyhnout návykovým látkám jako je alkohol a všem dalším drogám, které mají zásadní vliv pro rozvoj psychických obtíží.

Přeji mnoho sil

Poradna Therapia