Doporučení na knihy podporující přirozený porod-jak jít k porodu beze strachu?

Vzhledem k většímu množství online dotazů na téma strachu z porodů bychom vám rádi doporučili knihy, které se zaměřují na strach z porodu a které pomohly našem klientkám. Mnoho žen se stále spoléhá pouze na lékaře, kteří ale zrovna s duší těhotné ženy pracují minimálně. Nemají na to čas a hlavně, specializují se na komplikované porody a není se pak co divit, když v každém malém mnohdy i nepodstatném vybočení u ženy v těhotenství nebo při porodu vidí rizika, která ženu vyděsí, přestože pak mnohdy vůbec nenastanou. Určitě existují objektivní rizika,která někdy i nastanou a pak je potřeba lékařů a jejich zásahů. Rádi bychom ale připomněli, že existuje i psychika,která je poměrně snadno naprogramovatelná, pokud se cítíme oslabeni. Jednoduše, pokud se tedy budeme dlouhodobě  a hluboce něčeho obávat a lékař nás v našem strachu ještě hodně podpoří, může se nastartovat proces, který by bez toho ani nenastal. Již z různých výzkumů a dotazníků je patrno,že pokud žena před porodem tráví zbytečně mnoho času v nemocnici, zvyšuje se stres a tím mohou nastat i různá rizika u porodu.

Tři knihy,které doporučujeme slouží ženě k tomu, aby se před porodem “naprogramovala”, nastavila na bezproblémový porod a odbourala tak rizika, která by nastala pouze z důvodu vnitřního strachu,který může být právě u porodu kontraproduktivní.

První knihu, kterou doporučeme je Nová doba porodní od Vlastimila Marka,vrací se kořenům přirozeného porodu. Dokáže úžasně nastavit myšlenku,že porod je pudová záležitost, která je ženám přirozená a její tělo je na něj připraveno.Vrací se k příkladům žen,které neměly dostatečné vdělání ani možnosti výběru a prostě je ani nenapadlo,že by měly mít z porodu strach a tak bezpotíží a téměř bezbolestně rodily.Kniha se také vrací do historie porodu a připomíná,kdy vznikl strach z porodů.Tedy do přelomu vyhnání bab porodních a nástupu církve a lékařů, kteří porody považovali za nečisté a ženy za nemravné.Připomeňme také, že i potraty byly v té době zcela běžné.Když žena potratila bralo se to jako běžná záležitost, kdy poté otěhotněla znovu. V dnešní době efektivity a tendenci, že musí být vždy vše funkční, se potraty začaly brát jako obrovské riziko znovu otěhotnět. Ženy už se pak obávají, že potratí znovu apod.Psychika začíná pracovat naplno. S tím tato kniha pracuje a pomohla mnohým našem klientkám prožít krátký a hezký porod.

Připojujeme ještě dvě knihy a to Orgasmický porod-Davisová a Bonarová od a Hypnoporod-Monganová,které jsou napsány v podoném duchu.Tedy, že porod může být hezký, bezbolestný nebo téměř bezbolestný,když předtím odbouráme strach!

 

Systemická terapie – co je to?

Co je to systemická terapie a koučink?

V posledních desetiletích se na celém světě úspěšně rozvíjí nový směr, který se dívá na terapii zejména jako na proces vzájemné a tvořivé spolupráce mezi terapeutem a klientem a jehož základem jsou především dobře definované cíle. To má tento přístup společné s koučinkem, a proto je často využíván i v pracovním světě.

Read more

úspěch

Koučink vám pomůže najít naplňující práci

V práci trávíme často nejvíce hodin z našeho týdne. Baví vás vaše práce? Těšíte se do ní? Naplňuje vás? A pokud ne, chcete to změnit? Koučink může být jedním z nástrojů, jakým dosáhnout práce, která by vás uspokojovala a naplnila váš život o to větší spokojeností.

Read more

Emocionální zneužívání v dětství a jeho následky do dospělosti

Emocionální zneužívání působí ve společnosti jako neviditelná epidemie. Pokud vyrostete v rodině, kde jste byli jedním nebo oběma rodiči emocionálně zneužíváni, přijmete toto chování mnohdy jako normu. Jedním z důvodů může být i to, že emocionální zneužívání je méně zřejmá a více přijatelná forma ve společnosti než sexuální zneužívání v rodině.

Read more

Škoda, že čekáme do poslední chvíle, že se to zlepší samo [rozhovor pro Tchibo.cz]

Hodně problémů ve vztahu jde prý zachránit, pokud se o to snažíme. To tvrdí Tereza Zahrádková, která se ve své poradně stará mimo jiné právě o vztahy. Trable s láskou ji prý i po sedmi letech pořád baví.

Read more

Psycholog nebo psychoterapeut?Jak poznat skutečného odborníka?

Kromě dostatečného odborného vzdělání, kdy by měl mít odborník vystudovaných pět let humanitních studií, dokončený 4-5letý výcvik a dokončenou supervizi jsou důležité a podstatné i jiné věci, abyste se v psychoterapii nebo psychologickém poradenství cítili jako klienti dobře.

Read more

Spolupráce na projektu panenky Sheredky

Začala nám krásná spolupráce s projektem Sheredky?Chcete také svoji panenku, která vám dodá odvahu?

Často můžeme mít v této době pocit, že musíme být jen krásní, dokonalí, výkonní a efektivní.Potlačujeme sobě přirozené negativní stránky, které k nám patří a vlivem toho se cítíme v životě nevyrovnaní. Psychoterapie, psycholog či koučink s takovým potlačením pak u člověka pracuje a snaží se ho dostat zpět do rovnováhy. Psycholog pracuje s klientem tak, aby se dokázal celý přijmout. Je však mnoho situací, na které jste prostě sami. Chystáte se právě rozejít s partnerem a cítíte se provinilí, právě nabíráte odvahu říct rodičům, že opouštíte vysokou školu, protože vás nebaví a máte strach, že rodičům ublížíte apod. Strachy, pocity viny, úzkosti i slabosti nás mnohdy provázejí na každém kroku. Pokud chcete mít s sebou přítele, který vám vždy připomene, kým opravdu jste, podívejte se na projekt Sheredky..

https://www.sheredky.com/kopie-trocha-historie

Tereza Zahrádková

Mgr. Tereza Zahrádková
Vedoucí Poradny Therapia

Poradna THERAPIA

Jak poznám manipulátora?

Vyvolávají pocity viny a popírají své vlastní nedostatky, naopak na odiv staví své kvality a tím druhému naznačují svou vlastní nadřazenost.

Read more

Jak se vyrovnat s rozvodem

Doba čtení: 3 minuty, 33 sekund

Udělejte si čas na přemýšlení a důkladně své možnosti zvažujte.

Rozvod je krizová situace, která může potkat každého z nás. V rodině i mezi přáteli se nezřídka setkáme s manželstvím, které není úspěšné. Pro někoho může odchod od partnera představovat úlevu, jiný člověk se dostává do stresujících stavů a tápe, kudy se v životě vydat dál. Kam nasměrovat svou pozornost, aby odloučení nebylo tolik bolestivé?

Read more

Důvody rozvodu a co s tím

Doba čtení: 1 minuta, 59 sekund
Rozvod může být pro oba manžele emocionálně traumatický.

Rozvod může být pro oba manžele emocionálně traumatický.

Úzkost a deprese se může týkat těch, které partner opustil, ale i těch, kteří odcházejí. Objevují se vina, vztek, zmatek, smutek, strach, úzkost, hanba…a pokud jsou do rozvodu zapojeny i dětí, míra stresu v rodině samozřejmě stoupá.

Read more