Mgr. Tereza Malimánková

Poradce, terapeut, kouč
Daseinsanalytický výcvik

JAK BYLI KLIENTI SPOKOJENI

Terezu jsem si pro sebe objevila úplně “na blind” na internetu. Tereza odpovídala na dotaz, jak pomoci osobě s depresi. Terezina odpověď mě zaujala, zarezonovala se mnou, přišla mi svým způsobem provokativní. Sice mým problémem nebyla deprese, ale dívat se na trápení jako na něco, co si vlastně sama “držím” z nějakého důvodu, mi přišlo hodně neobvyklé.

“Tereza mi “na první dobrou” byla sympatická, byla přesně taková, jakou jsem ji potřebovala 🙂 Velmi (opravdu velmi!!!) pozorně naslouchající, ale současně absolutně profesionální, což oceňuji, protože na to, aby se někdo dojímal mým příběhem mám naštěstí kamarádky 🙂 Současně byla maximálně citlivá a empatická v případě, že jsme se dotkly něčeho citlivého, hluboko zasutého…

Její postřehy a otázky mířily vždy přesně. Pokaždé jsem byla udivena, jak něco Tereza přesně vystihla, pojmenovala, jak mi pomáhala, abych se sama na sebe a svoje problémy zkusila podívat jinak, než jsem byla zvyklá. Ne abych byla jiná, ale abych se nebála projevit i další svá já, abych se odvážila podívat se na věc z jiného, pro mne nečekaného úhlu.

K Tereze jsem chodila necelý rok, ale mám pocit, že jsem se díky ní posunula o pár světelných let. Hned naše první setkání byl neskutečný kvalitativní skok. Směrem k lepšímu, samozřejmě 🙂

Pokud bych měla Terezu k někomu přirovnat, asi bych řekla, že to byla moje horská průvodkyně. Vydala jsem se do hor, kde jsem se chtěla pokusit vylézt na (svou) vysokou horu. Nevěděla jsem, co mě tam čeká, zda nebudu nějak zklamaná, zda nezjistím, že jsem se nikam nedostala, ale Tereza byla jako klidná a přítomná opora. Nenesla mě na zádech, nekonejšila, že to zvládnu, musela jsem šlapat sama, ale Tereza tam byla ve dne s otázkami, které mě posouvaly dál, v noci s baterkou, která mi ukazovala i věci, které jsem ja sama do té doby neviděla.

I když jsme se s Terezou dohodly, ze naše setkávání končí, protože jsem vylezla na jednu svou horu, sestoupila z ní a šlapu si spokojeně dál, nechávám si Terezu v záloze pro případ dalších hor, možná i zatažených údolí… Tenhle pocit, že budu případně vědět, na koho se můžu zase obrátit, je na moji aktuální cestě moc fajn 🙂 Kateřina”

 
Rád bych touto referencí moc poděkoval Tereze za její 3leté konzultování. Pomohla mi po rozvodu najít novou partnerku, kterou jsem si vysnil, o které jsem ani netušil, že existuje, natož, že s ní budu moci chodit. Ukázala mi cestu, jak daleko lépe zvládat úzkosti a stres v práci. Urovnal jsem si vztahy s rodiči. Dala mi odvahu realizovat svůj sen – vlastní podnikatelský projekt, a jít do toho s radostí. Dneska dělám práci, která mě naplňuje a díky které každý den ráno vstávám s nadšením. Před 4 lety bych tomu nevěřil, že je to možné. Vstával jsem otrávený, unavený a vystresovaný z toho, co se zase dneska stane…

“Odborník jako je Tereza Vám ukáže cestu, Vaši vlastní cestu. Oceňuji na ní to, že byla tak trpělivá, nikdy mi nic neříkala co mám a co nemám dělat. Nechala mě, abych si našel svoje vlastní hodnoty a svoji vlastní sílu, která mi pomohla postavit se znovu na nohy. Jenom mě vedla a pomáhala mi pochopit sám sebe.

Jestli jste někdy uvažovali o tom, jestli něco budete řešit s psychologem, nepřemýšlejte a objednejte se hned teď, protože přemýšlení je jen ztráta času. Peníze zaplacené za sezení s Terezou jsou jedny z nejlépe investovaných v mém životě.

Pokud budete dělat věci stejným způsobem, dostanete stejné výsledky. Je lepší dělat změnu společně s profesionálem, který Vám ukáže, jaké poklady v sobě máte. Představuji si sám sebe před 4 lety, jak hledám na Googlu psychologa a přemýšlím, co by mně pomohlo se rozhodnout a napsat. Za všechno to teoretické vysvětlování získáte hlavně klid. Řada věcí vás přestane vytáčet, budete sebevědomější a pevnější, bude se vám víc dařit v práci i ve vztazích.”

 
Jsem velmi vděčná za celé tři roky, kdy jsem chodila na terapii k Tereze. Velmi mi to otevřelo oči, přineslo do mého života více rovnováhy a zdraví ve všech směrech, zlepšilo mezilidské vztahy a zejména vztah sama k sobě. Řekla bych, že jsem za ty tři roky zjistila, kdo opravdu jsem, víc než za celý svůj dosavadní život.

“Tereza vedla každou terapii s velkým citem pro to, co a jak bylo v danou chvíli a za daných podmínek namístě. Nikdy na mě v ničem netlačila a nechala mě ke všemu dojít samotnou a mou rychlostí. Přitom byla stále pevným bodem, který mi v mém životě plném změn, chaosu a otázek stále ukazoval, kde je zdravá rovnováha. Naučila mě a hlavně mi pomohla vnést do mého reálného života, jak být sama sobě terapeutem každý den, nacítit se na sebe, své potřeby, vnímat sama sebe…což je pro mě klíč, jak udržovat zdravý vztah sama k sobě a tím i zdravé mezilidské vztahy v soukromí, v práci i v rodině a to je pro mě obrovský dar a přínos. Tereza mi ukázala, že je v pořádku žít život bez výčitek, bez citového vydírání, bez vydávání energie všem a všemu kolem… že je v pořádku být spokojená a šťastná a žít autenticky …a tím, že jsem žila v prostředí, kde opak tohoto byl normou, pro mě nebylo lehké začít žít jinak, ale Tereza mi byla vždy oporou a s citem mě vedla všemi mými malými krůčky, kterými jsem svůj život přetvářela k obrazu svému, ne k obrazu ostatních.

Zároveň byla otevřená i veškerým mým doplňujícím terapiím, kterými jsem terapii s ní doplňovala. Ale byla to právě Tereza, která pro mě byla vždy bezpečným přístavem, věděla jsem, že má objektivní a zdravý náhled. Vždy měla a má mou plnou důvěru.

 Tereza mi otevřela dveře k tomu, abych žila svůj život, ne život ostatních…pomohla mi najít sama sebe a co víc si mohu na své životní cestě přát.
Jana, lékařka”

 
Na tereapii jsem zjistila, že se můžu řídit sama sebou
“Důvod proč jsem začala chodit k Tereze byl, že jsem pořádně neznala své přirozené potřeby, hranice a fungovala tak, jak jsem si myslela, že to ode mě rodiče, společnost vyžaduje. S Terezou jsem zjistila, že se můžu řídit sama sebou a všichni kolem mě to musí a umí respektovat. Byla to dlouhá cesta. Natálie, grafička”
 
Manipulativní rodiče a problémy ve vztahu. Najednou to začalo dávat smysl!
“Děkuji Tereze za to, že mě při terapii dobře mířenými otázkami přiměla zamyslet se nad svým životem jinak a dívat se na problémy z jiného úhlu pohledu. Našla jsem si ji kvůli partnerskému problému, ale to se brzy ukázalo jako pouhý důsledek mého dosavadního životního stylu. Vzpomínky na manipulativní rodiče i prarodiče, zvrácený vztah k jídlu v rodině, výchova občas připomínající drezuru a spousta dalších zážitků z dětství a dospívání, které jsem vyslovila před Terezou nahlas, měly najednou jinou sílu. Jakmile jsem některé věci a problémy vyslovila nahlas, uvědomila jsem si absurditu situací, které se mi stávaly, dokázala jsem popsaný problém snadno vyřešit. Před 4 lety jsem zkolabovala v důsledku pracovního vyčerpání. Teď už si dokážu nastavit hranice a užívat si volný čas. Také jsem si dřív nedokázala říct o peníze, když jsem začínala podnikat, zatímco teď dokážu odmítat špatně placenou práci, ukončit spolupráci s nevhodným klientem a zvýšení ceny za služby mi už nedělá problém. Díky terapii jsem si začala uvědomovat, jaké ‘brouky v hlavě’ jsem měla. Sklon k workoholismu jsem během terapie přesměrovala a místo abych pracovala jen pro klienty, začala jsem pracovat na sobě a vztahu sama k sobě. A partnerský problém, se kterým jsem kdysi Terezu vyhledala? Žádný problém není. ? Děkuji za vše!” – Pavla, podnikatelka
 
Skype konzultace s Terezou
“I kdyz jsem pani Terezu Z. nikdy osobne nepotkala (nase schuzky probihaly pres skype) presto mi velmi pomohla. Ma velmi pratelsky pristup a mily hlas. Jeji jednoduche a presne smerovane otazky dokazi cloveka donutit premyslet o vecech, ktere by vas ani nenapadly a vedou pomalymi krucky k podstate problemu. Pani Terezu Z. bych mohla vrele doporucit a vim, ze kdyz kdykoliv v budoucnu budu mit jakykoliv zdanlive neresitelny problem, rada se na ni znovu obratim a ona mi pomuze se na veci divat jinak a porozumet sama sobe…
Dekuji, Terezo!”
 
Dynamická terapie s Terezou
“Paní Tereza je energická, takže terapie probíhala dynamickým způsobem. Pomohla mi překonat psychicky náročné období změn
v mé rodině a získat zdravější sebevědomí. Zároveň mi pomohla zorientovat se ve vztazích s lidmi kolem mě a naučit se věci dělat
JINAK. Uvědomila jsem si, že existuje spousta řešení, nejen jedno, že se nemusím zavděčit a zalíbit každému a že i já mám právo se někdy
naštvat:-) poradnu doporučuji a paní Tereze děkuji za příjemnou spolupráci.”
 
Ven z bludného kruhu
“Občas se objevíte na křižovatce možností a nevíte kudy kam. Zastavíte se a máte pocit, že jste v bodu, který pro Vás nikam nevede. Málokdy, ale sami sebe posloucháme a místo toho propadneme beznaději a zoufalství. Možná je to, ale bod, který Vám napovídá k zamyšlení, jestli je Vaše cesta správná.Tereza Z. mi ukázala jak moc je důležité poslouchat vnitřní já. Ukázala mi novou cestu a také poznání sama sebe, bez zkreslení své dřívější reality. Měla jsem pocit, že žiji pro někoho a musím někomu něco dokázat, aniž bych si uvědomila co opravdu chci já. Teď už ale vím, že důležité je být spokojená sama se sebou a žít pro sebe. Teprve pak budeme mít tu opravdovou hodnotu i pro druhé. Tereza Z. je vynikající terapeut, který Vám do života vnese radost a smích. Mohu jedině doporučit.” – M.
 
Díky Tereze jsem konečně našla sama sebe
“Než jsem začala chodit na terapii ke slečně Tereze Z., byla jsem jak v bludném kruhu. Připadala jsem si ztracená, ublížená, nepochopená a zoufalá. Snažila jsem se nejprve i o párovou terapii, ale partner to po třech sezeních vzdal…Díky Tereze Z. jsem konečně našla sama sebe, pochopila jsem s jakým člověkem žiju a hlavně to, že čím víc se budu snažit “ být lepší “ v očích partnera a čím víc se budu obhajovat, tím hůř se budu cítit sama v sobě a navíc to našemu vztahu nepomůže. Moc mi též pomohla doporučená knížka Život s manipulátorem. Teď se cítím zase sama sebou, pomalu se mi zvedá zašlapané sebevědomí a začínám zase volně dýchat. Pomoc od Terezy Z. formou terapeutického sezení přišla v tu správnou chvíli a já za ní moc děkuji.” – B.
 
V období, ve kterém mě provázela, jsem ukončila dva složité vztahy, přestala bojovat s otcem, získala jsem více ženské energie
“Jsem vděčná, že mě rozvojem provedla Tereza. Původně jsem přišla jen na zkoušku, na pár sezení, s neurčitými problémy, nakonec jsme si povídaly přes 3 roky. Hledala jsem, tehdy ještě nevědomky, učitele, až časem se ukázalo jak moc přísný má a musí být ? Byla to dřina, byla i spousta slz, i spousta pokusů a chyb. Na druhé straně také zjištění, že se mnou nic v nepořádku není. V období, ve kterém mě provázela, jsem ukončila dva složité vztahy, přestala bojovat s otcem, získala jsem více ženské energie, začala vyjadřovat pocity, přestala posilovat jen své ego a našla jsem větší důvěru v život. Jsem vděčná za její obrovský nadhled a objektivitu, vždycky profesionální přístup a za upřímnost. Naučila mě pokládat si správné otázky, mít soucit hlavně sama se sebou a nesnažit se být dokonalá. Za to jí opravdu moc děkuju.” – R.
 
Tolik jsem se o sobě dozvěděla!
“Do poradny jsem začala chodit asi před rokem, protože jsem měla pocit, že se v mém životě dějí a opakují události, se kterými nejsem spokojená a se kterými si moc nevím rady.. Zároveň mě zajímalo, jak takový proces terapie probíhá a co mi může přinést. Musím říct, že pro mě sezení byly velice obohacující. Dověděla jsem se hodně informací o tom jaká jsem, co jsou mé kladné a záporné stránky. Zjistila jsem, že mám své potřeby, které není dobré potlačovat. Sezení mi ve spoustě věcí otevřely oči a jakoby mě vtáhly do života. Také mi pomohly najít odvahu projevovat svoje názory. Za ten rok se v mém životě dalo dost věcí do pohybu a ukázal se mi směr, kterým chci jít a na kterém chci dále pracovat. Je to práce a chce to odhodlání a výdrž, ale ničeho nelituji. Jsem ráda za tuto příležitost a velice děkuji skvělé terapeutce Tereze Zahrádkové, která mě při této cestě sebepoznáním vedla a toto všechno mi pomohla objevit.” – Katka
 
Díky Tereze jsme se naučili s partnerem komunikovat a lépe se chápat
“Do poradny jsme se s partnerem přišli řešit náš rozpadající se vztah. Na terapii jsme si oba uvědomili, že věci, které řešíme ve vztahu jsou především odrazem problémů, které by si měl vyřešit každý sám. Na samostatných sezeních, na které jsem začala chodit k Tereze jsme postupně odkrývaly co se schovává za nespokojeností ve vztahu a mým vlastním neklidem. Začaly jsme postupně upravovat můj vztah s matkou, nastavení vztahu s partnerem i můj postoj k sobe samé. Ty 2 roky byly plné slz, ale taky pochopení a najití síly a radosti z toho, ze se mění věci kolem mne tak jak si je přeji aby byly. S partnerem jsme byli schopni zlepšit komunikaci a pochopit se lépe navzájem. A i přes to, ze jsme náš vztah nakonec přes všechnu snahu zachránit nedokázali, jsem nesmírně rada za cestu, kterou jsme oba dva prošli. Tereza byla na této cestě tím nejlepším průvodcem a vycházím z jejich dveří jako silná žena, která je si je vědomá sama sebe a hlavně s úsměvem na tváři.” – P.
 
Jsem vděčná, že mě rozvojem provedla Tereza
Původně jsem přišla jen na zkoušku, na pár sezení, s neurčitými problémy, nakonec jsme si povídaly přes 3 roky. Hledala jsem, tehdy ještě nevědomky, učitele, až časem se ukázalo jak moc přísný má a musí být 🙂 Byla to dřina, byla i spousta slz, i spousta pokusů a chyb. Na druhé straně také zjištění, že se mnou nic v nepořádku není. V období, ve kterém mě provázela, jsem ukončila dva složité vztahy, přestala bojovat s otcem, získala jsem více ženské energie, začala vyjadřovat pocity, přestala posilovat jen své ego a našla jsem větší důvěru v život. Jsem vděčná za její obrovský nadhled a objektivitu, vždycky profesionální přístup a za upřímnost. Naučila mě pokládat si správné otázky, mít soucit hlavně sama se sebou a nesnažit se být dokonalá. Za to jí opravdu moc děkuju.” – R.