Co je psychoterapeutické poradenství

Na individuální psychoterapii  můžete docházet buď krátkodobě, jedná-li se o menší ohraničený problém nebo také  dlouhodobě, v případě hlubších potíží či práce na vaší osobnosti. Například v případě nízkého sebevědomí či vztahové závislosti je zapotřebí získat nové návyky chování a hlouběji poznat sebe sama. Dlouhodobá psychoterapie může probíhat od půl roku až do dvou let. Doporučená frekvence docházení je zejména ze začátku 1x týdně. Vše záleží ale na dohodě s vámi a na vašich představách. Na sezeních je důležité vytvořit dobrý psychterapeutický vztah, tedy aby si klient a psychterapeut vzájemně sedli. Důvěra, která se takto nastaví, vám pomáhá svěřovat se v bezpečném prostoru se svými potížemi. Psychoterapeut neradí, nehodnotí, ani nesoudí. Vy se zde učíte porozumět sami sobě a přijímat se takoví jací jste.

V případě zájmu se můžeme věnovat jen vašemu osobnostnímu rozvoji, nebudete tedy podstupovat psychoterapii, ale zaměříme se na poradenství a na váš osobní rozvoj. V takovém případě neřešíme psychické potíže, ale soustředíme se společně na to, kým chcete být a jak realizovat vaše přání. Jak dělat práci, která by vás bavila, jak najít partnera, který by se k  vám hodil, pracujeme s vaším vnitřním dítětem, jednoduše se věnujeme vašemu já, abyste mohli být sami sebou.

Kdy ji potřebuji

Psychické potíže:
  • deprese
  • úzkosti, fobie, strachy
  • stres, napětí
  • nízké sebevědomí
  • vztahová závislost
  • sebekritika a nepřijímání sebe sama
  • poruchy spánku a jiné
Potíže v partnerském vztahu a pracovní potíže:
  • pracovní konflikty
  • stres v zaměstnání
  • workoholismus, syndrom vyhoření
  • nedorozumění v partnerském vztahu
  • neschopnost udržet si dlouhodobý partnerský vztah
  • nevěra
  • jiné potíže v partnerském vztahu

Jak proběhne první sezení?

Na prvním setkání si nejdříve povídáme o tom jak sezení probíhají, co od nich očekáváte, jakou „zakázku“ máte. Hovoříte o tom, co byste rádi ve svém životě vyřešili, abyste byli úplně spokojení.  Probíráme také etický kodex terapeuta a vytváření psychoterapeutického vztahu. Nastavujeme podmínky platby a její storno. Úvodní „technické“ povídání nezabere více než 15min. Pak už je prostor váš. První sezení je mapovací, zjišťujeme s jakým tématem přicházíte a s čím potřebujete pomoci.

Způsob spolupráce a platba

Sezení mohou proběhnout buď osobně na adrese Na Poříčí 12, Praha 1, Palác Ymca, 5. patro nebo přes Skype. Výběr je na vás. Je také možné tyto formy různě kombinovat. Platit je možné hotově na místě nebo přes účet. Více informací najdete v ceníku.