Nový článek – skoncujte se samotou

Pokud se nám dlouhodobě nedaří nalézt partnera a cítíme se sami, mohou být příčinou nejen „vnější okolnosti“, ale nevědomé vnitřní nastavení a přesvědčení o tom, že partnera nenajdeme nebo že si ho nezasloužíme. Článek o nevědomých blocích, které nám mohou bránit v navázání vztahů, nově vyšel na psychologie cz: http://psychologie.cz/skoncujte-se-samotou/

Nový článek na psychologie.cz – Žít spolu jako žena a muž

Pokud jako partnerka chcete, aby byl partner dominantnější, pečoval o vás a chránil vás, nemůžete mu dělat ani „matku“, ani „chlapa“. Jak poznáme, že máme jako ženy ve vztahu příliš mužské energie? Když žena přebere ve vztahu místo za muže, začne příliš plánovat a řídit, muže tím automaticky zneschopní a ještě více oslabí. Navíc přestane mít čas starat se o sebe jako o ženu, přestává být tedy přitažlivá. Tématem se zabývá článek, který za prvních pár dní přečetlo již téměř 30 tisíc lidí! http://psychologie.cz/zit-spolu-jako-zena-muz/

Žila jsem s manipulátorem

Doba čtení: 9 minut, 5 sekund

Žila jsem s manipulátorem

Jak vypadá život s partnerem-manipulátorem z pohledu (ex)partnerek? Na téma „život s manipulátorem“ se dnes podíváme přímo ze strany dvou žen, které s takovým partnerem dlouhodobě žily. Nabízejí zpověď, ve které popisují svůj partnerský vztah. Jak poznaly, že se partner nikdy nezmění k lepšímu, a co jim pomohlo z ničivého vztahu odejít?

Read more

Hranice ve vztazích

Hranice označuje naše duševní vlastnictví, tak jako kůže ohraničuje naše fyzické tělo. S kůží je to ale o něco jednodušší, protože je jasně viditelná. Naopak duševní hranice dáváme najevo slovně nebo svým chováním. Záleží tedy na nás, jak si je nastavíme.

Read more

Potlačované vlastnosti

Přijmout sebe sama, rozvinout svůj potenciál, přijmout své negativní vlastnosti, být sám sebou, objevit své skutečné já… To jsou věty, které stále častěji slýcháme od psychologů, čteme v časopisech či v praktických knižních příručkách. Ano, potlačujeme-li a odmítáme některé své vlastnosti, zavrhujeme tím zároveň část sebe sama. Pak se nemůžeme cítit sebevědomí ani vyrovnaní. A už vůbec nejsme sami sebou. Co by však mohlo být motivací vytáhnout své potlačené vlastnosti na povrch?

Read more

Tereza Zahrádková v Českém rozhlase!

Nově si mě můžete  vyslechnout i v Českém rozhlase! Dne 1.ledna na stanici Český rozhlas Plus v 16:40 a repríza ve 20:40, jako host na téma: Proč si stále dáváme předsevzetí na nový rok?

10 tipů pro vyrovnaný vztah

O správné rovnováze nerozhoduje jen nastavení samotného vztahu. Stejně důležité je to, jaké místo má vztah ve vašem životě. Ať jste ve fázi seznamování, nebo váš vztah už nějakou dobu trvá, vždycky se dá něco zlepšit. Základem je dobré sebepoznání, například prostřednictvím nabídnutých technik.

Read more

Pravda ve vztahu. Jak na otevřenou a pravdivou komunikaci?

Pravda ve vztahu. Jak na otevřenou a pravdivou komunikaci?

Prvním krokem je začít používat emoční jazyk, nikoli jen argumentovat.

Každý konflikt nebo napjatá komunikace se dotýká našich vnitřních slabých míst. Reagujeme spíše podle našich vnitřních přesvědčení než podle toho, co skutečně říká ten druhý. Všechna negativní vnitřní přesvědčení jsou zdrojem nesebevědomí. Tento problém se týká obou pohlaví, ale ženy se s ním potýkají přece jen častěji.

Read more

10 pravidel pro správné rozhodování

Když dlouho otálíme s žádoucí změnou, neposloucháme svoji vnitřní intuici či touhu, mohou přijít silné úzkosti. Strach nás ochromuje, znehybňuje. Zejména když se chceme správně rozhodnout v důležité životní záležitosti, můžeme se začít bát. Co když uděláme chybu? Co když už nepůjde nic vrátit zpět? Unesu důsledky svého rozhodnutí? Sebepřijetí znamená přijmout se i se špatnými rozhodnutími. Jak ale odlišit tu pravou cestu (touhu) od strachu, který nás zahlcuje? Jak zjistit, jakým směrem se máme vydat? Jak poznat, že dělám správné rozhodnutí?

Read more

Nový článek v lednovém Cosmopolitanu!

Jak přestat brát tolik vážně své nedostatky a utvořit si nad nimi nadhled? Inspirujte se v článku: Povyšte své nedostatky na přednosti! na který se můžete těšit v lednovém Cosmopolitanu.